DER ER EN VEJ UD AF ANGSTEN Angst for at gå uden for døren, angst for at stå op om morgenen og tage i skole, selvom det var den uddannelse, hun altid havde drømt om. Det var hverdagen for 26-årige Helene. Det havde været på vej i flere år, og
EssensEssensen er det virkelige i os, det oprindelige som ikke er betinget eller frembragt af noget ydre. Den er vores oprindelige iboende natur, et nærvær som kan have mange forskellige former af kvaliteter i sig. Måske opleves det som fredfyldt, som ro og stilhed, som glædesfyldt eller som styrke og
VÅGENT OG LEVENDE NÆRVÆR
Det centrale i Mindfulness handler om at være nærværende og fuldt tilstede i nuet – og ikke lade os fortabe og distrahere af alle de tanker, følelser og uendelige gøremål, der konstant dukker op i vores bevidsthed.
Vi lever i en meget krævende og stressfuld tid, hvor tempoet er højt og med megen forandring og mange skift. Vi er online hele tiden og har derfor brug for at stoppe op og genfinde kontakten til det sted i os, som allerede er i ro, er vågent og har overskud.
DER ER EN VEJ UD AF ANGSTEN Angst for at gå uden for døren, angst for at stå op om morgenen og tage i skole,
EssensEssensen er det virkelige i os, det oprindelige som ikke er betinget eller frembragt af noget ydre. Den er vores oprindelige iboende natur, et nærvær
VÅGENT OG LEVENDE NÆRVÆR
Det centrale i Mindfulness handler om at være nærværende og fuldt tilstede i nuet – og ikke lade os fortabe og distrahere af alle de tanker, følelser og uendelige gøremål, der konstant dukker op i vores bevidsthed.
Vi lever i en meget krævende og stressfuld tid, hvor tempoet er højt og med megen forandring og mange skift. Vi er online hele tiden og har derfor brug for at stoppe op og genfinde kontakten til det sted i os, som allerede er i ro, er vågent og har overskud.