This website uses cookies so that we can provide you with the best user experience possible. Cookie information is stored in your browser and performs functions such as recognising you when you return to our website and helping our team to understand which sections of the website you find most interesting and useful.
”Sjælens rejse ind i essensen”
Befri dig selv som voksen
Et udviklende forløb over 9 måneder, hvor du heler dit indre barn (din fortid) og lærer at elske og værdsætte dig selv som voksen.
Næste gang april 2024
”Sjælens rejse ind i essensen” - Befri dig selv som voksen
Et udviklende forløb over 9 måneder, hvor du heler dit indre barn (din fortid) og lærer at elske og værdsætte dig selv som voksen.
På forløbet vil du lære at opbygge din evne til nærvær og det at kunne rumme dig selv og dine følelser, for derigennem at få kontakt til din egen essens. For netop det at finde ind til din essens – din kerne – dit kraftcenter, er helt afgørende for at kunne slippe din indre kritiker.
Når du finder ind til din essens, beskriver mange kursister det som ”at finde hjem til sig selv”. Du finder så at sige, din egen indre kerne. En værens-form og et sted i dig, der altid er tilgængeligt og hvor du kan hive uanede mængder styrke, glæde og stabilitet frem.
Du vil komme til bunds i din indre kritiker, hvor den stammer fra og hvordan den påvirker dit selvværd. Men du vil også lære at kontrollere den og dermed frigøre dig selv fra den begrænsende og destruktive effekt den har i dit liv.
Det gør du nemlig, når du lærer dine grænser at kende, mærker og udtrykker dine behov og dermed opnår en ny form for selvkærlighed. Alt sammen øvelser og redskaber som du lærer og dermed tager med dig til evig tid.
Manglende tro på dig selv har store konsekvenser for din livskvalitet, din selvopfattelse og glæde ved at være dig. Derfor vil du gennem den særlige kombination af oplæg, øvelser, guidede rejser, indre barn og essens arbejde få redskaber, selvindsigt og nye strategier til at blive et langt gladere, mere frit og selvkærligt menneske.
Jeg bruger min personlige som faglige erfaring med hvor direkte og dybt forandrende arbejdet med indre barn- og essens metoden er. Jeg har fået lov at hjælpe tusindvis af mennesker til større livskvalitet og selvværd på mine mange kurser, uddannelser og individuelle forløb over de sidste 30 år.
Essensarbejde er ikke et quickfix, selvom hver oplevelse af kontakt med din essens tæller. Mange har glæde af at arbejde med sig selv i en gruppe med ligesindede over en længere periode, da essensforvandling giver et helt nyt sprog og måde at tænke på, som kan være svært at dele med andre.
Essensarbejde er ikke et quickfix, selvom hver oplevelse af kontakt med din essens tæller. Mange har glæde af at arbejde med sig selv i en gruppe med ligesindede over en længere periode, da essensforvandling giver et helt nyt sprog og måde at tænke på, som kan være svært at dele med andre.
Tilmeld dig kurset
OBS! Da vi arbejder meget dybt ind under personlighedens beskyttende lag, er det en forudsætning, at du har arbejdet med dig selv før. Hvis ikke du har været hos mig før, så kontakt mig for en afklarende samtale inden du tilmelder dig
At møde dig selv og livet – er en gave
Det kræver mod og styrke at turde være sårbar, åben og sensitiv fremfor at opretholde en facade som i bund og grund føles tom og mangelfuld
Vi har alle behov for at mærke at vi hører til. At vi er elsket og værdsat og det er ofte dette behov som tager os bort fra os selv.
Når vi mister vores nærvær, mister vi os selv. Ofte oplever vi en form for tomhed, utilstrækkelighed og en følelse af værdiløshed. Vi sidder fast i ukærlige mønstre og selvbilleder og søger at opnå anerkendelse, accept og kærlighed i det ydre liv gennem vores nære relationer eller vores karriere.
Når først du oplever at du er blevet berørt af noget dybere og i højere grad er i stand til at hvile i et åbent- ikke dømmende nærvær, får du naturlig adgang til dine iboende kvaliteter. Livet føles i højere grad som en gave der er blevet dig givet. Det kan give sig til udtryk som:
- At du hviler mere i dig selv
- At du har fået tillid til din egen proces
- At du mærker at du er på rette vej
- At du lever i accept af nuet, uanset hvad det måtte indeholde
- At du giver dig selv pusterum og tid til ”at være”
- At du tillader dig selv at blive berørt og lader dig berøre
- At du tør følge dit hjerte og din medfødte visdom
- At du bliver favnet i et rum der er større end dig selv
- At du lever med en dyb vished om at du er velkommen – lige præcis som den du Er
Få en sammenhængende proces over 9 måneder
"Sjælens rejse ind i essensen" forløbet kan både tages som et sammenhængende forløb eller som separate moduler
Forløbet består af i alt tre moduler. Du kan vælge at tage et enkeltstående kursus med fokus på det, du har mest behov for at arbejde med nu og her, eller du kan tage hele forløbet, hvor du får du en sammenhængende proces.
Fælles for alle 3 moduler
Ligegyldigt hvilket af mine kurser du deltager på, vil de altid indebære guidede rejser og meditative øvelser, da der sker noget fantastisk, når vi får vores underbevidsthed til at hjælpe os med at arbejde med os selv.
Med 40 års erfaring er jeg i dag specialist i selvværd, Essensarbejde, ”Indre barn terapi”, Traume terapi, stresshåndtering og personligt lederskab. Al den erfaring drysser jeg ud af på alle mine kurser så du kommer til at blomstre og genfinde roen og styrken i at være den du er – uden at lade dig styre af begrænsende tanker og følelser.
“There is something in everybody that longs for that awakening to be truer to yourself.”
Livskvalitet, glæde og berørthed
Essensen i terapi er at styrke din selvindsigt, selvværd. og accept
Hvis vi ikke kan møde os selv med accept og kærlighed ændrer det ikke noget grundlæggende i vores selvopfattelse. Vi vil igen og igen falde tilbage i de samme velkendte, uhensigtsmæssige mønstre og overbevisninger.
Når du forholder dig til nuet betyder det ganske enkelt at være til stede med det der er lige nu. At du ikke lever i fremtiden eller hænger fast i fortiden.
Jo hyppigere du opdager, at du ikke er din historie eller dine overbevisninger, des lettere vil du kunne leve dit liv med en følelse af frihed, livskvalitet, tillid, berørthed og kærlighed til dig selv og andre.
Når du bliver berørt af din egen sjæls kvaliteter og dit hjertes sandhed vil du opleve at selv de sværeste følelser bliver indgange til både healing, glæde og dyb taknemmelighed.
Det lærer du på forløbet
Find hjem til dig selv og din indre kerne
På forløbet vil du lære at opbygge din evne til nærvær og det at kunne rumme dig selv og dine følelser, for derigennem at få kontakt til din egen essens. For netop det at finde ind til din essens – din kerne – dit kraftcenter, er helt afgørende for at kunne slippe din indre kritiker.
Når du finder ind til din essens, beskriver mange kursister det som ”at finde hjem til sig selv”. Du finder så at sige, din egen indre kerne. En værens-form og et sted i dig, der altid er tilgængeligt og hvor du kan hive uanede mængder styrke, glæde og stabilitet frem.
Du vil komme til bunds i din indre kritiker, hvor den stammer fra og hvordan den påvirker dit selvværd. Men du vil også lære at kontrollere den og dermed frigøre dig selv fra den begrænsende og destruktive effekt den har i dit liv.
Det gør du nemlig, når du lærer dine grænser at kende, mærker og udtrykker dine behov og dermed opnår en ny form for selvkærlighed. Alt sammen øvelser og redskaber som du lærer og dermed tager med dig til evig tid.
Manglende tro på dig selv har store konsekvenser for din livskvalitet, din selvopfattelse og glæde ved at være dig. Derfor vil du gennem den særlige kombination af oplæg, øvelser, guidede rejser, indre barn og essens arbejde få redskaber, selvindsigt og nye strategier til at blive et langt gladere, mere frit og selvkærligt menneske.
Jeg bruger min personlige som faglige erfaring med hvor direkte og dybt forandrende arbejdet med indre barn- og essens metoden er. Jeg har fået lov at hjælpe tusindvis af mennesker til større livskvalitet og selvværd på mine mange kurser, uddannelser og individuelle forløb over de sidste 30 år.
Hvad tidligere deltagere har fået ud af forløbet
Her kan du læse, hvad tidligere deltagere synes om "befri dit indre barn" forløbet
”Før jeg begyndte at gå hos Kasha i et intensivt forløb, havde jeg slet ikke været klar over, hvor mange negative tanker, jeg havde om mig selv. Altid stod den samme tanke tilbage: At jeg ikke var god nok, at jeg ikke duede til noget og at jeg aldrig blev til noget. Det var en befrielse at lære, at det kun var tanker og ikke virkeligheden. Jeg lærte at kunne stoppe de nedadgående tankespiraler og identificerer mig ikke længere med dem. I stedet har jeg fået fat i mit selvværd og troen på mig selv. Det er et helt nyt liv”
– Helene L. – Kundechef
At være hos Kasha skal opleves! Det at være et sted fyldt af varme og omsorg gør, at ens personlige proces bliver favnet og forstået.- og så er det et sted jeg altid kan vende tilbage til, når jeg har lyst eller brug for at få støtte og vejledning til et nyt skridt eller en ny erkendelse.
– Nina – Sygeplejerske
Praktisk information
Forløbets tre moduler foregår hver især over tre dage: fredag, lørdag og søndag. Herunder kan du finde praktisk information omkring forløbet.
Datoer 2023
18.-19. november 2023
Modul 1
(2,5 dag fredag 17.00-20.00, lørdag 10.00-17.00, søndag 10.00-16.00)
Modul 2
(3,5 dag torsdag 17.00-20.00, fredag 10.00-17.00, lørdag 10.00-17.00 (evt. i Rågeleje), søndag 10.00-16.00)
Modul 3
(2,5 dag fredag 17.00-20.00, lørdag 10.00-17.00, søndag 10.00-16.00)
De tre kurser er et sammenhængende forløb, hvor du vil være i proces mellem kurserne også.
Sted
Kurset foregår i Charlottenlund, 2 min. fra stationen og fri parkering lige i nærheden. Du kan også deltage online.
Pris
Senest 3 dage efter din tilmelding betales et depositum på kr.1.500, så du er sikret din plads på hele forløbet. De forudbetalte kr.1.500 fratrækkes ved betalingen for hvert modul (kr. 500 pr. modul), således at du betaler kr. 2.395 senest ved kursusstart på hhv. modul 1 + modul 2 og kr. 3.395 for modul 3. Du modtager en bekræftelsesmail med praktiske oplysninger i dagene efter din tilmelding.
I prisen er en let anretning den første aften og lidt formiddagsbrød og frugt, kaffe og te i pauserne. Frokosten står du selv for. Den kan både medbringes eller købes på en af de nærliggende caféer.
Et weekendkursus + et klippekort
Mange vælger at kombinere kurset med individuel terapi, da det hurtigt skaber vedvarende ændringer og giver et stort udbytte.
Køber du et klippekort til 5 gange individuel terapi eller coaching, sparer du kr. 500 og kortet kan bruges i op til et år. På den måde sikrer du dig fortsat støtte og mulighed for at fordybe og integrere weekendens mange indsigter og processer.
Begrænset antal pladser
Da det er vigtigt for mig at du får det optimale udbytte ud af kurset, opererer jeg med et begrænset antal pladser. Der vil være en vekselvirkning mellem oplæg, øvelser, guidede meditationer, gruppearbejde, fælles opsamling og feedback, kognitiv terapi, psykoterapeutiske teknikker, meditation, nærværs-træning og ”Indre barn- og Essens” arbejde. Alt sammen øvelser og redskaber som du lærer og dermed tager med dig til evig tid.
Modul 1
”Selvværd og indre styrke”
Fokus på kurset er:
- Din forhold til styrke og evnen til at stå op for dig selv
- Hvordan du heler de problematikker som har rødder tilbage i barndommen
- Sårbarhed som åbenhed og reel styrke
Modul 2
”Rummelighed og grænser”
Fokus på kurset er:
- Styrke dit nærvær og anerkende dig selv
- At kunne rumme dine følelser og mærke dine grænser
- At gå fra selvkritik til større selvværd
Modul 3
”Det åbne hjerte”
Fokus på kurset er:
- Dit åbne hjerte
- Tillid og kærlighed
- Heling af dine sår og smerter
Tilmeld dig kurset
*Efter tilmelding vil du modtage en bekræftelse på e-mail med yderligere information om kurset, samt en faktura.
Anbefalinger fra klienter
Tidligere
Næste